◆ 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)

비알코올성 지방간 질환(NAFLD)은 간에 지방이 축적되어 발생하는 다양한 조건을 말합니다. 과체중 또는 비만인 사람들에게서 흔히 나타납니다. 건강한 간은 지방이 적거나 없어야합니다. 대한간학회가 2008년 조사한 자료에 따르면 우리나라 지방간 유병률이 30% 대에 육박하는 상황으로, 이는 20년 전에 비교해 3배 이상 증가한 수치였습니다. 초기 비알코올성 지방간 질환은 일반적으로 해를 끼치지 않지만 간경화를 포함한 심각한 간 손상을 유발할 수 있습니다. 간에서 지방 함량이 높으면 당뇨병 , 고혈압 및 신장 질환 과 같은 심각한 건강 문제의 위험이 높아집니다. 이미 당뇨병이있는 경우 비알콜성 지방간 질환은 심장 문제가 발생할 가능성을 높입니다. 조기에 발견하고 관리하면 비알콜성 지방간 질환의 악화를 막고 간 지방의 양을 줄일 수 있습니다.

◆ 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)의 단계

비알콜성 지방간 질환은 4 가지 주요 단계로 발전합니다.

대부분의 사람들은 보통 첫 단계때 알게 됩니다. 소수의 경우, 발견되어 관리되지 않으면 진행될 수 있으며 결국 간 손상을 유발할 수 있습니다. 비알콜성 지방간 질환의 주요 단계는 다음과 같습니다. 

 ▸ 단순 지방간(지방증)–다른 이류로 행해진 검사에 의하여서 진단되어집니다. 크게 해를 끼치지 않는 수준의 간세포에 지방 축척입니다.

 ▸ 비알콜성 지방 간염(NASH)–간이 염증을 일으키는 보다 심각한 형태의 NAFLD; 이는 영국 인구의 최대 5 %에 ​​영향을 미치는 것으로 추정됩니다

 ▸ 섬유증–지속적인 염증으로 인해 간과 혈관 주위에 흉터 조직이 생길 수 있지만 간은 여전히 ​​정상적으로 기능 할 수 있습니다

 ▸ 간경변–정상간세포가 줄어들고 흉터나 울퉁불퉁 해지는 수년간의 염증 후에 발생하는 가장 심한 단계; 이 손상은 영구적이며 간 기능 장애(간이 제대로 작동하지 않는 곳) 및 간암으로 이어질 수 있습니다.   

섬유증 또는 간경변이 발생하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 상태가 악화되는 것을 막기 위해 조기치료를 하고 생활 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 

◆어떤 사람이 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)을 갖게 되나요?

다음과 같은 경우 비알콜성 지방간 질환의 위험이 증가합니다.

   • 비만 또는 과체중–특히 허리에 지방이 많은 경우 ( "사과 같은"체형)

   • 제 2 형 당뇨병 환자

   • 고혈압

   • 높은 콜레스테롤

   • 신진 대사 증후군 (당뇨병, 고혈압 및 비만 병용)

   • 50세 이상

   • 흡연   

그러나 비알콜성 지방간 질환은 어린이를 포함하여 이러한 위험 요소가없는 사람들에게서도 진단되었습니다. 알코올 관련 간질환(ARLD)과 매우 유사하지만 비알콜성 지방간 질환은 알코올을 너무 많이 마시는 것으로 인한 것은 아닙니다.

◆ 비알콜성 지방간 질환의 증상

초기에 비알콜성 지방간 질환의 증상은 일반적으로 없습니다. 다른 이유로 테스트를 수행하는 동안 진단을받지 않는 한, 아마도 자신이 가지고있는 것을 알지 못할 것입니다. 경우에 따라 비알콜성 지방 간염 또는 섬유증이있는(보다 악화된 비알콜성 지방간 질환 단계)의 환자들은   

   • 우측 상복부(갈비뼈의 오른쪽 아래)에 둔하거나 날카로운통증

   • 극도의 피로

   • 설명 할 수없는 체중 감소

   • 몸이 약해짐  

간경변 (가장 진행된 단계)이 발생하면 피부의 황변, 눈의 흰자위 (황달) , 가려운 피부, 다리, 발목, 발 또는 배의 부종과 같은 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 

◆ 비알콜성 지방간질환 진단 방법

비알콜성 지방간질환은 간 기능 검사라고 불리는 혈액 검사에서 비정상적인 결과가 나오고 간염과 같은 다른 간 상태가 배제 된 후 종종 진단됩니다. 그러나 혈액 검사가 항상 비알콜성 지방간질환을 진단해주는것은 아닙니다. 배의 초음파 스캔 중에 상태가 발견 될 수도 있습니다. 음파를 사용하여 신체 내부의 이미지를 만드는 스캔 유형입니다. 비알콜성 지방간질환으로 진단받은 경우, 어떤 단계가 있는지 결정하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 여기에는 특별한 혈액 검사가 있거나 다른 유형의 초음파 검사(Fibroscan)가 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 생검이 필요할 수도 있는데, 여기서 간 조직의 작은 샘플을 바늘로 가져와 실험실에서 분석 할 수 있습니다. 비알콜성 지방간질환(제 2 형 당뇨병 또는 대사 증후군이있는 환자)의 위험이 높은 어린이와 청소년은 3 년마다 간 초음파 검사를 받아야합니다.

◆ 비알콜성 지방간질환이있는 경우 할 수있는 일

건강한 생활 방식을 채택하는 것이 비알콜성 지방간질환을 관리하는 주요 방법입니다. 예를 들어 다음과 같은 이점이 있습니다.

   • 체중 감량 – BMI 18.5 ~ 24.9를 목표로해야합니다 ( BMI 계산기 를 사용하여 BMI 운동). 체중의 10 % 이상을 잃으면 간에서 지방을 제거하고 NASH가 있으면 개선 할 수 있습니다

   • 건강한식이를 섭취하십시오 – 과일, 채소, 단백질 및 탄수화물은 많지만 지방, 설탕 및 소금은 적게 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 음식을 적게 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다

   • 규칙적인 운동 – 걷기 또는 자전거 타기 와 같은 일주일에 150 분 이상의 중간 강도의 활동을 목표로합니다. 체중을 줄이지 않아도 모든 유형의 운동으로 비알콜성 지방간질환을 개선 할 수 있습니다.

   • 담배를 끊으십시오 – 담배를 끊으면 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

   • 비알콜성 지방간질환은 알코올로 인한 것이 아니라도 음주로 인해 악화 될 수 있습니다. 그러므로 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

◆ 비알콜성 지방간질환 치료

비알콜성 지방간질환를 가진 대부분의 사람들은 심각한 문제를 일으키지 않지만, 상태가 진단되면 악화를 막기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 관련 질환 (고혈압, 당뇨병 및 콜레스테롤) 또는 합병증에도 치료가 권장 될 수 있습니다. 간 기능을 점검하고 새로운 문제의 징후를 찾기 위해 정기적으로 치료받는 것이 좋습니다. 건담한의원치료가 상태와 관련된 문제를 관리하는 데 유용 할 수 있습니다. 현재 대한민국에는 지방간질환을 포함해서 간질환을 앓고 있는 환자가 많습니다. 건담한의원은 전통한방치료로 간질환을 치료하고 있고 많은 치료사례를 축적중입니다. 한국 사람은 수천년 동안 한방치료의 도움을 받아오고 익숙합니다. 지방간은 진행되어 심각한 문제가 발생할 수 있는 질환입니다. 건담한의원은 한국인의 간건강을 위해 최선의 의료를 제공합니다.