◆과민성 대장 증후군의 원인

의학적 연구와 환자임상례를 살펴보면 과민성 대장 증후군의 원인이 무엇인지 확실하지 않지만

다음과 같은 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

•장 감염. 예를 들어, 대장균과 같은 장내 감염은 장 면역 체계가 제대로 조절되지 않기 때문에 발생합니다.

​곧 과민성 대장 증후군이 나타납니다.

•소장 세균 과다 성장과 같은 세균 과다 성장은 과민성 대장 증후군를 유발할 수 있습니다.

​소장 세균 과다는 장 면역 체계의 조절 장애를 유발할 가능성이 있습니다.

​또한 이러한 박테리아와 관련된 가스 생성은 내장 과민증 [장기 통증에 대한 민감성 증가]이 있는 사람들에게

심한 팽만감으로 인식 될 수 있습니다.

•불안, 우울증 또는 외상 병력과 같은 정신 건강 상태. 이러한 상태가 내장 과민증과 관련이 있으며,

​이것이 이러한 상태를 가진 사람들이 과민성 대장 증후군에 걸릴 가능성이 더 높은 이유입니다.

​내장 과민증은 과민성 대장 증후군에서 큰 역할을 하는 것으로 여겨집니다.

•유전적 소인. 가족에게 과민성 대장 증후군 병력이 있다면 발병율이 더 높습니다.

◆식단과 생활 방식의 변화

많은 사람들이 식단의 변화를 통해 증상을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

▸식단에 섬유질 추가 : 대부분 변비 또는 과민성 대장 증후군-C가있는 사람들에게

섬유질 섭취를 늘리는 것이 특히 중요합니다.

​섬유질이 대변을 모양좋게 규칙적으로 배변을 하도록 도와줄 수 있습니다.

​식이 요법에 섬유질을 추가하는 데 문제가있는 경우 약물요법으로 보완이 필요합니다.

▸과민성 대장 증후군 증상을 유발할 수있는 음식 피하기 : 식이 요법은 과민성 대장 증후군에서 큰 역할을 하며

가스와 팽만감을 유발하는 것으로 알려진 음식과 음료는 물론 설사나 변비를 유발할 수있는 음식을 피합니다.

•유당을 포함하는 유제품

•사과, 망고, 배, 복숭아와 같은 특정 과일

•브로콜리, 아스파라거스, 콜리 플라워와 같은 특정 야채

•콩 제품 및 콩류와 같은 갈 락토 올리고당 (GOS)이 많은 식품

•인공 감미료

•알코올

•카페인

•탄산 음료

•유제품, 과일 및 밀과 같은 높은 FODMAP 식품

◆과민성 대장 증후군의 치료

염증성 장질환과 같은 다른 소화기질환을 배제한 후에는

과민성 대장 증후군을 구제하는 치료를 시작할 수 있습니다.

​발적과 증상을 줄여 과민성 대장 증후군 환자가 보다 편안하게 살 수 있도록 도와주는 다양한 치료법이 있습니다.

몸을 이완시키는 처방은 소화관 근육을 이완시키고

과민성 대장 증후군으로 인한 경련을 완화 할 수있는 처방입니다.

​장에 더 많은 수분을 공급할 수 있는 처방은

과민성 대장 증후군-C 환자의 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

​설사가 통제 할 수없는 경우, 노폐물 이동을 늦추고 장의 수축을 줄일 수있는 처방이 있습니다.

​불안 요소가 있고 스트레스가 주요 원인인 과민성 대장 증후군 사례에서 울증을 풀어주는 처방이 될 수 있습니다.

​울증을 풀어주는 처방은 우울증만을 위한 것이 아니라 일반적으로 불안을 치료하는 데 사용됩니다.

​불안을 통제하는 것은 과민성 대장 증후군 증상을 통제하는 데 핵심이 될 수 있습니다.

대장이 과도하게 민감해지면 복통,설사,변비,팽만감 등 다양한 증상이 나타나고 불편함을 만들게 됩니다.

​체질에 따라 민감도가 높은 사람이 있고 증상의 유형이 다른 경우도 있습니다.

​한의학에서는 병적인 열에너지 대사로 열독이라는게 생겨납니다.

​이 열독이라는 놈이 면역력을 갉아먹고 인체를 민감하게 하고 항진된 상태로 만들게 됩니다.

​이 열독과 담음이 만나서 대장을 과민하게 만듭니다.

​오래된 병에는 어혈이 같이 작용하는 경우가 많습니다.

​몸을 병들게 하는 열독,어혈,담음을 제거하고 체질에 맞는 식생활을 맞추어 주면

병들었던 몸은 서서히 회복하게 됩니다.