“임신한 것 같다”, 심지어“임신한 것처럼 배가 나온다”는 것은

과민성대장증후군 복부팽만감으로 고통받는 환자들의 빈번한 불만입니다.

​복부팽만감은 과민성 대장 증후군 (IBS), 특히 여성의 일반적인 증상이지만,

​대부분은 질병의 가장 심각한 측면이 아니라 성가신 것입니다.

​그러나 일부 사람들에게는 과민성대장증후군복부팽만감이 유일한 증상 일 수 있습니다.

◆과민성대장증후군 복부팽만감 증상

환자가 호소하는 과민성대장증후군 복부팽만감에 대한 설명은 놀랍게도 일관성이 있습니다.

​환자들은 자신의 복부가 아침에 비교적 편평하지만 하루에 걸쳐 점차적으로 더 팽창된다고 이야기 합니다.

​저녁이 되면 청바지와 같이 꽉 끼는 옷은 헐렁한 옷으로 교체해야합니다.

​어떤 사람들은 복부팽창 눈앞에서 비대 해지고 단 몇 분만에 빠르게 심해지는 것은 드문 일이 아닙니다.

​복부팽창은 누워 있거나 밤사이에 감소하는 경향이 있습니다.

식사는 증상을 유발하는 것으로 보이며, 환자는 예를 들어 모임에 참석하기 위해 저녁에 편평한 위장을 원할 경우,

​멋진 옷을 입기위해 낮 동안 유발 음식을 피해서 도움을 받을 수 있습니다.

​많은 여성들이 생리 전 주에 더 많이 복부팽만감을 호소합니다.

◆과민성대장증후군 복부팽만감 원인

환자와 의사는 모두 장 내의 과도한 가스가 팽만감을 유발한다고 가정했습니다.

​그러나 복강 내 가스량을 측정하는 몇 가지 기술은 이러한 관점을 확인하지 못했습니다.

​그럼에도 불구하고 가스를 유발하는 섬유질과 같은 식이 증량제는 종종 증상을 악화시킵니다.

​현재로서는 원인을 알 수 없습니다.

◆과민성대장증후군 복부팽만감 치료 또는 관리

모든 환자에게 일괄적으로 확실한 효과가 있는 것으로 입증된 치료법은 없으므로

환자에게 제공되는 치료는 환자개별 맞춤치료 이어야합니다.

​식이 및 생활 방식 요인은 장기적으로 복부팽만감에 가장 도움이 될 것입니다. 다음을 시도하십시오.

•소량의 규칙적인 식사를하십시오. 저녁 식사를 많이 하게되니 낮에는 식사를 피하지 말고 많이 하십시오.

​서두르지 말고 식사를“소화”하기 위해 30 분을 따로 두십시오.

​지방 섭취를 줄이십시오. 포화 지방이 적은 다양한 식단이 도움이 될 수 있습니다.

•섬유질 섭취를 줄입니다. 변비가없는 한 (아래 참조) 이러한 제품은 복부팽만감을 유발할 수 있으므로

과도한 밀기울, 과일 또는 섬유질을 식단에 추가하지 마십시오. 합리적인 식이 섬유 섭취가 권장됩니다.

•변비를 피하십시오. 과민성대장증후군 복부팽만감은 심한 변비에서 종종 악화되며

규칙적인 배변 습관이 이를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

​섬유질 섭취를 줄이면서 변비를 피하는 데 분명히 문제가 있습니다.

그럼에도 불구하고 몇 가지 도움되는 한약처방을 찾을 수 있습니다.

•규칙적인 운동을하십시오. 운동은 장 기능을 향상시키고 권장됩니다.

​공식적인 운동 시간뿐만 아니라 작업 시간 동안의 움직임이 중요 할 수 있습니다.

​많은 직업은 하루 종일은 아니더라도 많은 시간 동안 앉아 있어야 합니다.

​이 자세를 장기간 유지하면 장기적으로 팽만감을 악화시킬 수 있습니다.

◆과민성대장증후군 복부팽만감의 한방치료

사람마다 주관적인 느낌의 차이와 표현의 차이가 있을뿐 복부팽만감은 괴로운 증상입니다.

​이런 복부팽만감 증상은 한의학의 복만 증상과 일치합니다.

​한의학에서 복부팽만감은 너무나 당연하게 치료해오는 증상입니다.

​증상에 대한 완전한 치료법은 아마도 너무 많은 것을 요구할 수 있지만

식이 요법과 생활 방식 조치는 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

​체질과 병정에 맞는 한약과 결합된 이러한 팁은

복부 팽만감으로 일상생활에 스트레스 받는 일은 없도록 도움을 줍니다.