◆혈압약

혈압을 낮추는 약은 또한 신장 질환의 진행을 상당히 늦출 수 있습니다.

​두 가지 유형의 혈압 강하 약물인 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제와

안지오텐신 수용체 차단제 (ARB)가 신장 질환의 진행을 늦추는 데 효과적 일 수 있습니다.

많은 사람들이 혈압을 조절하기 위해 두 가지 이상의 약물이 필요합니다.

ACE 억제제 또는 ARB 외에도 건강 관리 전문가는 이뇨제 (신장이 혈액에서 체액을 제거하는 데 도움이되는 약물)

​또는 기타 혈압 약물을 처방 할 수 있습니다.

일반적으로 단백뇨가 나타나거나 신장질환이 있는 경우에 혈압약은 흔하게 처방됩니다.

​혈압약의 부작용으로 이상증상이 나타나거나 신장손상으로 신장질환이 발생할 수도 있습니다.

​세밀한 관찰과 치료방법의 수정이 필요해집니다.

◆신체 활동

규칙적인 신체 활동은 혈압을 낮추고 다른 건강 문제의 가능성을 줄일 수 있습니다.

​적당한 강도의 유산소 운동을 일주일에 최소 150 분을 목표로합니다.

​이러한 활동은 심장 박동을 더 빠르게하고 호흡을 더 세게 만들 수 있습니다.

​쉬지 않고 한 번에 최소 10 분 동안 활동적인 자세로 시작하십시오.

​신체 활동 목표에 대한 각 10 분의 활동 단위를 계산할 수 있습니다.

​유산소 운동에는 다음이 포함됩니다.

▸자전거 타기 (헬멧을 잊지 마세요.)

▸수영

▸힘차고 빠르게 걷기

▸휠체어를 타거나 의자 에어로빅과 같은 도움이되는 활동에 참여

자전거 타기는 혈압과 체중을 낮추는 데 도움이되는 중간 강도 운동의 한 유형입니다.

우려 사항이있는 경우 의료 전문가에게 안전한 활동의 ​​양과 종류에 대한 정보를 도움 받을 수 있습니다.

◆체중

과체중이거나 비만인 경우 고혈압 치료 첫해 동안 체중을 7 ~ ​​10 % 줄이는 것을 목표로합니다.

​이 정도의 체중 감소는 고혈압과 관련된 건강 문제가 발생할 가능성을 낮출 수 있습니다.

체질량 지수 (BMI)는 성인의 과체중 및 비만을 추정하고 선별하는 데 가장 일반적으로 사용되는 도구입니다.

BMI는 신장과 관련된 체중을 기준으로 한 척도입니다.

BMI는 정상 또는 건강한 체중인지, 과체중인지, 비만인지 알 수 있습니다.

▸정상 또는 건강한 체중:BMI가 18.5 ~ 24.9 인 사람은 정상 또는 건강한 범위에 있습니다.

▸초과 중량:BMI가 25 ~ 29.9 인 사람은 과체중으로 간주됩니다.

▸비만:BMI가 30 ~ 39.9 인 사람은 비만인 것으로 간주됩니다.

▸극심한 비만:BMI가 40 이상인 사람은 극심한 비만인 것으로 간주됩니다.

혈압을 조절하기 위해 BMI가 최소한 25보다 낮아야합니다.

◆흡연

담배를 피우면 금연해야합니다.

​흡연은 혈관을 손상시키고 고혈압이 발생할 가능성을 높이며 고혈압과 관련된 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다.

​고혈압이있는 경우, 금연에 도움이되는 프로그램 및 치료에 대해 의료 전문가와 상의하십시오.

◆스트레스

스트레스를 관리하고,긴장을 풀고,문제에 대처하는 방법을 배우면 정서적 및 신체적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

​스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 활동은 다음과 같습니다.

▸신체 활동

▸요가 연습 또는 태극권

▸음악을 듣고

▸차분하거나 평화로운 것에 집중

▸명상

만성 신부전 환자들의 가장 큰 목표는 최대한 투석/이식을 늦추는 것입니다.

​연구에 따르면 한약을 사용한 군이 한약을 사용하지 않는 군에 비해

말기 신장 기능 상실로 가는 것을 의미있게 늦추고 생존율 또한 높게 나타났습니다.

​서양의학에는 아직까지 만성 신장질환치료에 대한 획기적인 치료가 없습니다.

​전통한약치료를 통한 신장질환에 대한 좋은 임상결과들이 많습니다.

​건담한의원에서는 만성 신장질환을 집중진료하고 있습니다.

​초기신장질환은 치료를 통해 회복될 여지가 많습니다.

​신장기능검사를 통해 신장기능이 나빠지고 있다면 조기치료로 투석을 예방해야 합니다.